giovedì 18 febbraio 2010

Riso zafferano e piselli


Oggi il mio moroso era a casa, capita così di rado !
A bruciapelo la domanda da mille baci in palio.................. cosa mangiamo oggi ???????????
eemmmmmmmmm non so , vediamo cos'hai nel piano del dietologo,
riso e piselli !
Fantastico, buono lo mangio anche io, ma...............lo sevo a modo mio!

per due porzioni
140 g di riso da minestre
400 g di piselli
acqua secondo i gusti, poco sale,
1 cucchiaino di olio, io ne ho usato mezzo
spezie senza limitazioni

Bollire il riso in abbondante acqua salata, ( io ho usato il micro per 13 minuti a 450W) scolare perfettamente, aggiungere zaferano e pressarlo negli stampi
Lasciare raffreddare e poi sfoderare.
Intanto prepariamo i piselli, io li ho cotti al micro: ho sminuzzato 1/2 carota e 1/2 cipolla sul fondo del contenitore, ho versato i piselli surgelati, ho coperto con acua e ho cotto 9 minuti a 600w
Ho regolato di sale.

ho disposto le coroncine di riso in ciotola
ho versato i piselli bollenti ed ho servito............
buon pranzo amore !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gnocco raviolo ai broccoletti

l'impasto è dello gnocco, la forma è di un raviolo, il ripieno broccoletto lessato.


Per l'impasto 100 g di farina bianca e una piccola patata lessa
Per il ripieno broccoletti lessati conditi con sale e pepe



Simpaticissimi, il problema non è la forma, in fin dei conti facile da realizzare, ma la delicatezza dell'impasto !

Dopo una areatura di 2 ore, li ho sbollentati in acqua salata per 7 minuti, poi li ho fatti saltare in padella con i pochi broccoletti avanzati dal ripieno!

Pane a rete ed altro.........


L'impasto è uguale per tutte le forme,
le reti e la treccina, hanno in più un pò di olive frullate!
600g farina bianca, 300ml acqua, 150 g lievito madre,sale




La foto parla da sè sul procedimento,
Aggiungo solo che ho spennellato con acqua la superficie prima di infornare a 170° per 40 minuti.

spiedini di seppioline


Ancora un piattino magro!
Piccole seppioline con tanto di pomodorino in pancia e melanzane leggermente appassite nel micro ( 4min a 300w)  il tutto infilzato su spiedini spennellati con salsa di pomodoro e tanto origano,
pronti per essere passati in forno pochi minuti.

lunedì 15 febbraio 2010

Torta San Valentino

 Desideravo qualcosa di diverso per questo san Valentino,
non volevo ripetre una delle tante forme a cuore,
non potevo scrivere una dedica, il mio piccino se la sarebbe presa,
e non dimentichiamo il taglio delle calorie al mio tesoro per cui
niente mmf, miente eccessi di panna,
niente butter cream............
ed ecco una torta semplice semplice,  i due graziosi animaletti
nell'atto di una tenera effusione........... altro che dedica!


L'impasto per la base è
200g farina bianca
1 uovo
40 g di margarina
60 g di zucchero
1/2 bustina di lievito per microonde
30 g cacao
2 cucchiai di latte

tutto velocemente lavorato con fruste elettriche in infornato 13 minuti a 600w con grill

intanto ho disegnato e ritagliato la mia decorazione



Ho farcito l'interno con uno strato di panna,
ho spolverato con zucchero a velo per ottenere il disegno,
ho ricoperto con ciuffetti di panna e cacao il resto della superficie.

Pane alle patate


sempre più difficile............ questa volta ci siamo intrecciati 8 cordoncini di impast, ma anche l'impasto era diverso, una bella patata ha profumato questa treccia semplicissima......

600 g di farina bianca
1 patata da 150g lessata e frullata con 150 ml acqua caldissima e salata
4 g di lievito di birra

tutto nella macchina per un impasto lungo ed una lievitazione di poco più di due ore.
Poi  mi sono divertita a fare l'intreccio ed infine in forno spento su carta oleata,
una bella spennellata di latte in superficie
ed ho acceso il forno a 180 ° cuocendo per 40 minuti.

l'esecuzione della forma la trovate in questo video sul mio album di alf http://album.alfemminile.com/world/communaute/album/albsee__a=492872&v=1&p=173.html


domenica 14 febbraio 2010

Garganelli rosa


La pasta fresca, senza uova, consente al mio tesoro di mangiare piatti più grandi rispetto alla pasta secca,
per questo il mio impegno raddoppia, ma anche la mia soddisfazione, quasi non sembrano fatti a mano !

Gli ingredienti:
per la pasta farina di semola, succo di pomodoro filtrato

per il condimento pachini passati al grill con sale pepe e origano.


Con la semola ed il succo di pomodoro lavoriamo l'impasto fino ad ottenere un panetto abbastanza compatto e per niente appiccicoso!
Poi ne ricaviamo una sfoglia che dividiamo in quadrati di circa 3 x 3 cm



mettiamo ogni quadratino di pasta sul rigapasta
poggiamo una bacchetta e pieghiamo a triangolo
arrotoliamo con una leggerissima pressione
sfiliamo la bacchetta
disponiamo su un canovaccio i garganelli ad areare.

Lessiamo i garganelli per 4/5 minuti in acqua salata e poi condiamo con i pachini grigliati.

sabato 13 febbraio 2010

Ravioli di riso


In ricordo dei vecchi tempi in cui il cinese era una tappa abituale,
ho deciso di impastare dei ravioli con farina di riso e riempirli con granchio e spinaci.

Per l'impasto:
farina di riso circa 70 g a persona ed acqua salata e tiepida per un impasto compatto
Per il ripieno spinaci selli e granchio leggermente salati.


  1. tritare gli spinaci lessi e il granchio e amalgamarli.
  2. Stendere l'impasto in una sfoglia molto sottile
  3. ritagliare dei dichi e dare loro una forma a conchiglia pizzicando e ripiegando il dordo 4 volte.
  4. riempire con il composto e chiuderli

    5.  farli areare circa 1 ora, poi se non si cucinano, vanno conservati in frigo
    6.  Li tuffiamo in un brodo, preferibilmente di pesce e dadini di carota con un cucchiaino di olio,    vengono  velocemente a galla, e da quel momento, vanno fatti bollire per almeno 10 minuti.

Rombo al limone


I filetti di pesce, surgelati sono una gran comodità,
cucinati in modo leggero e semplice, diventano poi deliziosi.
per il rombo con il suo gusto deciso, stavolta ho scelto un bel profumo di limone e prezzemolo.


  1. sul fondo di un contenitore andiamo a cospargere un pizzico di sale.
  2. andiamo ad adagiare i filetti ancora congelati, cosparsi con un soffio di farina, pepe, prezzemolo, e due cucchiai di succo di limone, da una parte se piace, posiamo uno spicchio di aglio intero.
  3. mettiamo nel micro per 10 minuti a 360/400w
  4. Pesce perfettamente cotto ma non spappolato come per la bollitura, profumatissimo e senza grassi!...e con un sughetto denso che potrebbe accompagnare il piatto, io non lo metto altrimenti mon amour ci bagna troppo pane !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pane a integrale con lievito madre.


Pane integrale ancora una volta,
solo 400 g di farima integrale,
100 grammi circa di lievito madre,
100 g di fecola
1 cucchiaino di sale
200g di acqua

un energico impasto ed una lievitazione lunga 8 ore !


Ho dato forme diverse ed ho infornato a 180° per 30 minuti.

venerdì 12 febbraio 2010

Cornetti con farina integrale


La voglia di dolce arriva ........ con il freddo !
La voglia di darsi da fare non manca mai !
Avevo da parte un sacchetto di farina integrale, troppo fine per la panificazione,
ed ho provato ad usarla per il dolce,

ecco l'impasto:
200 g di farina integrale fine
1 uovo ed un tuorlo
45 ml latte e 45 ml di acqua
30 g di margarina fusa
40 g di zucchero
1/4 di cubetto di lievito di birra.
Confettura di albicocche per il ripieno


Dopo 2 ore di lievitazione, avevo un pimpasto abbastanza molle ma per niete appiccicoso
ho rivavato i cornetti nel modo solito, li ho disposti in teglia
ho spennellato la superficie e le chiusure con latte freddo
sulla metà di essi ho cosparso delle noci triturate.
le ho posizionate in forno spento.
Ho acceso per 30  minuti impostando 170 °


pe

Rollatine con crema d'asparagi




nè olio nè grassi per questo secondo di carne...
Fettine di vitello, spolverate con aglio, sale, pepe e prezzemolo, arrotolate e fermate con stuzzicadenti,
cotta  in padella antiaderente a fuoco bassissimo.
La crema è data da una decina di asparagi grossi , lessati,
(I miei si sono cotti nel micro 4 minuti a 300w)
frullati con 1/2 bicchiere di latte molto caldo e 1/2 cucchiaino di fecola,
il tutto insaporito con pepe e prezzemolo ed un pizzico di sale.

giovedì 11 febbraio 2010

Panini .......


Avete presente una bambina a cui regalano il pongo?
avete presente una bambina che scopre di divertirsi un sacco con il pongo ricevuto??????
Quella bimba sono io !
Tra la soddisfazione del lievito madre e la voglia di sperimentare intrecci fanrasiosi o scopiazzati questi sono i risultati !

Patate contadine

...... Incredibile come un piatto così... scondito possa poi rivelarsi così gustoso,
forse ogni tanto è bello riscoprire il sapore autentico di alcune pietanze, senza mascherarle,
anche se siamo in periodo carnevalesco !


In questa teglia, coperta da carta da forno, si alternano strati di patate , cipolle rosse affettate finemente
il tutto ricoperto da pomodorini e tanto origano......
poco sale ed un solo cucchiaio di olio vaporizzato solo in superficie.
in forno a 200° per un ora

Un profumo sorprendente a dispetto della semplicità.......

mercoledì 10 febbraio 2010

Cuoricini di cavolfiore


Buonissimi ed ultraleggeri  da impiattare caldi caldi nelle serate fredde, magari dopo un potage....

Occorromo
cavolfiori e zucchine mondati e lavati passati al microonde per 10 minuti a 600w
1 albume
2 cucchiai di fiocchi di patate ( ovviamente senza grassi aggiunti)
aglio
pepe
sale

Su carta forno, disporre le zucchine e le incidiamo
disponiamo anche i cuori di cavolfiore
montiamo a neve l'albume
spolveriamo le spezie sulle verdure
spolveriamo i fiocchi di patate sul cavolfiore
facciamo cadere a cucchiaiate l'albume montato.
Dove l'albume tocca i fiocchi di patate, queste assorbono l'albume e formano un ammasso spumoso, che comunque si scioglierà un pò in forno.
Infornare per 20 minuti a 200°.

domenica 7 febbraio 2010

Pane integrale speziato


é l'impasto che avevo messo in frigo giorni fa,
tirato fuori dal frigo,
rilavorato velocemente con spezie, quali aglio granulare, cipolla in scaglie, noce moscata, erba cipollina e rosmarino,
arrotolato su se stesso, ho disposto il filoncino in una pirofila ed ho infornato a 200° per 40 minuti.

Pasta integrale pomodoro e merluzzo


La pasta fresca di domenica.................
meglio integrale!
Condita un sughetto leggerissimo senza olio di pomodoro e merluzzo in polpa.


Non ho dosi precise per questa ricetta
Per la pasta 45 g di farina integrale a persona ed acqua quanto serve ad ottenere un impasto non appiccicoso.

Per il condimento:
1/2 filetto di merluzzo a persona ridotto im polpa
Pomodoro maturo frullato
prezzemolo, sale e pepe

In una padella antiaderente ho lasciato scottare a fiamma bassissima il filetto con aglio e della cipolla rossa.
Ho versato il pomodoro, ho regolato di sale, ho aggiunto il prezzemolo ed ho completato la cottura.
Dopo aver lessato la pasta fresca, ho fatto saltare con il sughetto ed ho impiattato con una spolveratina di pepe.

sabato 6 febbraio 2010

Pardulas ........ esperimento


Si lo so : la forma non è convenzionale !
Ma questa volta non è colpa mia,
ho avuto problemi con un impasto appiccicoso e quindi scomodo da lavorare,
avrei dovuto sistemare delle palline al centro del dolcetto, ma....
non c'era verso di staccarlo dalle mani,
così ho trasferito tutto in una tasca e via.............




ecco la ricettuzza :
Per i dischetti di sfoglia:


300 g farina

150 ml acqua tiepida

30g strutto o burro

1 pizzico di sale



Disporre la farina a fontana e lavorere con lacqua tiepida salata e lo strutto (o burro) ridotto in soffici riccioli. Stendere con un mattarello su una tavola asciutta e leggermente infarinata e ricavare alcuni dischetti molto sottili, del diametro di circa 8cm.



Per la farcitura:

1 kg ricotta

un cucchiaio di farina

3 bustine zafferano

3 tuorli duovo

150g di zucchero

la scorza grattugiata di un limone



Lavorare con una forchetta la ricotta sul fondo di una terrina, ed aggiungere un quantitativo di farina sufficiente a fargli assumere una consistenza abbastanza compatta. ne basta un cucchiaio, a seconda della liquidita' della ricotta, la quantità pu arrivare fino a 100 grammi.

Aggiungere i tre tuorli d'uovo, lo zucchero, la scorza di limone e lo zafferano.

Otterremo un impasto colloso, che andrà lavorato con una spatola per renderlo omogeneo. Ora con le mani perfettamente asciutte e leggermente infarinate, formare delle palline con un diametro di circa 4 cm.

Adesso adagiare al centro dei dischetti le palline di ripieno e pizzichiamo i bordi del dischetto, in modo tale che abbraccino la pallina di ripieno.

Bisogna alzare un bordino di un cetimetro e mezzo, pizzicando otto volte la pasta. Tenete presente che il volume dei dolci crudi, sarà lo stesso di quelli cotti, perché non devono lievitare.

Mettere in forno ben caldo a 180C e lasciarcele per 30 min.

Poi sfornare e lasciate raffreddare , una volta fredde spolverizzare di zucchero a velo.

Questa è la ricetta postata da ausiul su alf !

venerdì 5 febbraio 2010

Polpette senza uova con zucchine



Ecco un altro piatto saporitissimo senza grassi,
si perchè in queste polpette, non ci sono uova e neanche olio !

Ingredienti:
Carne bianca tritata
1 zucchina lessa, 1 spicchio di aglio
poco sale, pepe prezzemolo
fiocchi di patate ( 1/7 delle calorie del pangrattato)

Sminuzziamo la zucchina
Aggiungiamola alla carne, mettiamoci anche gli aromi e
formiamo delle polpette con le mani, certo
il composto non è compatto, ma questo è ovvio
passiamo le polpette nei fiocchi di patate
e su carta forno.

In forno si cuoceranno a 180° per ona trentina di minuti.
Ho accompagnato con patate al forno senza olio, cotte su carta da forno.

Zucchine intere lesse al micro


nulla di più facile,
incartare ogni zucchina con pellicola, praticare un foro in un punto qualsiasi della buccia
infornare 7 minuti e 1/2 a 600w


Si ottiene una zucchina perfettamente cotta dentro e fuori, non spappolata
e pronta per qualunque preparazione !
Anche se con olio e limone non è male!!!!