Spiedini di broccoli in pastella

Anche questo è un piatto molto semplice ma stuzzicante.

1. Mondare i broccolie lavarli.
2. Passarli al micro avvolti da pellicola 5 minuti a 600 w
3. Panarli, accoppiarli du uno spidino
4. Passarli in forno tradizionale oppure  sull'alzatina del micro a 270 w con grill per 12 minuti.
5. Prima di servire, insaporire con pepe e noce moscata.