domenica 21 febbraio 2010

Totani e patate al microonde


Leggerissimo, povero di grassi e di rapida preparazione............ perfetto!


In una ciotola facciamo insaporire gli anelli di totano con prezzemolo tritato
Intanto affettiamo le patate e le condiamo con sale, 1 cucchiaino di olio e gli aromi preferiti, mescoliamo accuratamente per far insaporire in modo uniforme.
In una teglia di silicone, disponiamo un foglio di carta forno e versiamo le patate
Chiudiamo e passiamo al micro 10 minuti a 600w
Apriamo il cartoccio e mettiamo gli anelli di totano
Una spolveratina di pane grattugiato e inforniamo di nuovo, ma questa volta scoperto per 10 minuti a 650w con grill

1 commento:

ines ha detto...

deliziose e veloci da fare. Ciao cara, buona serata.