giovedì 21 gennaio 2010

Pollo e piselli al micro



Capita anche a me di essere in crisi con il frigo,
un pò meno con il congelatore che di solito supplica di ricevere grazia....
quella di essere alleggerito un pò !
A disposizione un pò di tutto, ma volevo un piatto unico, caldo e rapidissimo...

Con 3 cosce di pollo surgelate ed una confezione di piselli altrettanto surgelati
ecco la cena:

In un contenitore versiamo un cucchiaio di olio sul fondo,
mettiamo i nostri aromi preferiti ( io ho usato aglio granulare, cipolla in scaglie e prezzemolo)
ho adagiato le cosce, ho ricoperto con i piselli tutto ancora congelato,
ho versato un bicchiere di acqua
ho coperto
ed ho impostato 25 minuti a 650 w.

Io ho scelto questa versione leggerissima !

1 commento:

lareggiadeigatti ha detto...

buona idea... è una vita che non mangio pollo e piselli! prenderò esempio, lù...