lunedì 28 settembre 2009






esperimento!!!!!!! per risparmiare sulle calorie, rendere il dolce ricco di fibre e naturalmente col micro risparmio circa il 30 % dei grassi... che fatica i mariti a dieta!!!!!!
100 g di cereli grezzi ( io uso i muesli privati dei fiocchi più grandi e della frutta candita)
75 g di fecola
70g di zucchero
1 tuorlo d'uovo
 buccia di limone grattugiata
50 g burro o margarina
Impastere gli ingredienti e far riposare 1 ora in frigo
Preparare delicatamente i cestini in stampi di ceramica o silicone (è un impasto che si sgretola facilmente ) Mettere nel micro 7 minuti a 650 w con grill.
Farciti con frutta e confettura (rigorosamente light)


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